Colágeno: A Verdade Científica

Você vê na farmácia, na TV, no Instagram: "Tome colágeno e recupere sua cartilagem". Mas será que é tão simples assim? Engolir uma cápsula vai fazer ela chegar lá no seu joelho e virar cartilagem nova?

Os Tipos de Colágeno

• Colágeno Hidrolisado: É a proteína "quebrada" em pedacinhos. Funciona mais como um suprimento de proteína geral (bom para pele/cabelo), mas tem pouca especificidade para articulação.
• Colágeno Tipo II (Não Desnaturado/UC-II): Este é diferente. Ele não serve para "construir" cartilagem. Ele serve para enganar o seu sistema imune.

O Mecanismo do UC-II

Na artrose, o corpo ataca a própria cartilagem. O Colágeno Tipo II age no intestino (Placas de Peyer) "ensinando" as células de defesa a não atacarem o colágeno das suas juntas. É um mecanismo de imunomodulação.

O Veredito: Vale a pena?

• Para dor: Alguns estudos mostram melhora leve a moderada na dor e rigidez.
• Para regeneração: Não existem evidências robustas de que ele faça nascer cartilagem nova.

O melhor "suplemento" para o joelho continua sendo: Músculo (Fortalecimento) e Perda de Peso.

Se o paciente pode pagar sem sacrificar o orçamento, o Colágeno Tipo II é um coadjuvante válido. Mas ele nunca deve substituir o tratamento real (Fisioterapia, Condroprotetores injetáveis ou Viscossuplementação).

Dúvidas sobre o que tomar? Agende uma teleconsulta.